Wir erzählen dir hier, was das Beauty Tool zu bieten hat und zeigen dir ein paar Tipps sowie Tricks zur Technik der Gua Sha Massage auf der Haut oder dem Gesicht.
Was ist ein Gua Sha?
Der Gua Sha setzt sich zusammen aus “Gua”, was übersetzt “Schaben” bedeutet und “Sha”, was so viel wie “Rötung” bedeutet.
Die Gua Sha Gesichtsmassage kommt dabei ursprünglich aus Asien, genauer sogar aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Häufig wurde dazu ein Jade Stein auf der Haut verwendet. Mit dem Gua Sha wird eine Massagemethode verbunden, welche die Haut bis zu Rötungen massiert wird. Damit soll vor allem die Durchblutung und der Lymphfluss angeregt werden.
Warum die Integration von Gua Sha in Ihre Beauty-Routine sinnvoll ist
Die Integration von Gua Sha Steinen in die Beauty-Routine lohnen sich in jedem Falle! Wer viel mit Stress und damit verbundenen verkrampften Gesichtsmuskulatur zu kämpfen hat, wird sich über eine entspannende Massage mit dem Gua Sha Schaber freuen. Deswegen zählen wir dir hier die nachgesagten positiven Effekte der Massage auf, denn der Gua Sha ist einer der Beauty Trends der sicher bleibt:
Gesunder Teint: Bring deine Haut mit dem Gua Sha zum Strahlen und verleihe deinem Gesicht einen rosigen Teint.
Anti Aging Effekt: Durch der nachgesagten Anregung der Kollagenproduktion und die kleinen Face-Workouts mit dem Gua Sha, soll die Gua Sha Massage einen verjüngenden Effekt haben und Falten reduzieren. Bei regelmäßiger Anwendung soll so die Haut von Falten befreit werden.
Detoxing: Durch das Schaben soll die Durchblutung der Haut angeregt und Schadstoffe sowie Giftstoffe aus der Haut abtransportiert werden.
Anti Tränensäcke: Durch die kühlende Wirkung von Gua Shas sollen Tränensäcke und Schwellungen reduziert werden. So soll deinem Hautbild ein Frischekick verleiht werden!
Anti Stress: Bei der Gua Sha Massage sollen nicht nur Gesichtsmuskeln massiert werden, sondern auch dem Körper Entspannung verschafft werden.
Möchtest du mehr über die Wirkung der verschiedenen Gua Sha Steine erfahren, so kannst du gleich hier weiterlesen.
Welcher Stein eignet sich am besten?
Für die Gua Sha Massage können viele unterschiedliche Steine auf der Haut genutzt werden. Um herauszufinden, welcher Gua Sha Stein passt, stellen wir dir hier unterschiedliche Edelsteine mit ihren unterschiedlichen nachgesagten Wirkungen vor.
Wenn dich weitere Edelsteine interessieren, so kannst du gleich in unserem Beitrag "Die wichtigsten Edelsteine - Bedeutung und Wirkung" weiterlesen.
Gua Sha Massage: Schritt für Schritt Anleitung
Reinigung: Zuerst sollten der Gua Sha und das Gesicht gründlich gereinigt werden und Make Up Reste entfernt werden. Andernfalls werden Dreck und Bakterien in die Haut eingearbeitet, welches dann zu Hautunreinheiten führt.
Öl auftragen: Für eine angenehme Gua Sha Anwendung sollte entweder ein wenig Öl, Gesichtsöl oder Hautpflege aufgetragen werden. Dabei wird empfohlen ein Gesichtsöl zu verwenden, welches zum eigenen Hauttyp passt, ansonsten entsteht das Risiko Pickel zu bekommen und die Wirkstoffe nicht richtig aufzunehmen.
Lymphdrainage beginnen: Für die Lymphdrainage soll man immerzu mit dem Lymphfluss massieren. Als Tipp zur Anwendung wird empfohlen, den Gua Sha Schaber im 45 Grad Winkel über das Gesicht gleiten zu lassen.
Gesichtsmassage beginnen: Die Gesichtsmassage kann am Kiefer begonnen werden. Streiche den Gua Sha Stein vom Kinn aus, mit leichtem Druck entlang der Gesichtskonturen, nach außen zu den Ohren.
Gesichtspartien massieren: Streife danach mit dem Tool die Wangen entlang. Dabei ist wichtig, dass immer mit leichtem Druck in Richtung der Lymphbahnen von innen nach außen massiert wird.
Unterhalb der Augen massieren: Auch hier kann, um Augenringe und Schwellungen zu mindern, der Gua Sha Stein zu Behandlung angewendet werden. Hier sollen die Massagesteine ebenfalls von der Gesichtsmitte aus nach außen gestrichen werden.
Stirn massieren: Setze hier den Gua Sha Stein in der Mitte der Stirn an und fahre mit ein wenig Druck mit dem Stein die Schläfen entlang bis zum Haaransatz ab. So sollen kleine Fältchen reduziert werden können.
Gua Sha Stein reinigen: Zuletzt sollten die verwendeten Gua Sha Steine gut gereinigt werden. Andernfalls können die Tools bei der nächsten Anwendung Entzündungen oder Verunreinigungen entstehen.
Übrigens haben wir dir einen tollen Beitrag zum Thema Gua Sha vorher-nachher geschrieben. Schau einfach gleich mal rein!
Wie oft sollte man den Gua Sha benutzen?
Am besten sollte die Anwendung der Gua Sha Massage auf der Haut täglich stattfinden. Denn nur so sollen die Effekte auf der Haut und dem Gesicht sichtbar werden.
Als Tipp für eine besondere Erfrischung am Morgen, kann der Gua Sha vor der Anwendung auch in den Kühlschrank gelegt werden.
Wie reinigt man Gua Sha Steine nach der Anwendung?
Der Gua Sha Stein kann mit klarem Wasser gereinigt werden. Dazu kann ebenfalls eine milde PH neutrale Seife verwendet werden, welche das Material des Gua Sha Steins nicht beschädigt.
In welche Richtung sollte ich am Hals streichen?
Bei der Anwendung auf dem Hals ist es wichtig die Massage von unten nach oben durchzuführen. So kannst du Verspannungen entgegen wirken und die Durchblutung anregen.
Fazit zur Gua Sha Massage
Die Gua Sha Massage ist eine traditionelle Methode aus der chinesischen Medizin, die viele Vorteile für die Hautgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden bietet. Sie kann die Durchblutung und den Lymphfluss anregen, das Hautbild verbessern und zur Entspannung beitragen.
Es gibt verschiedene Arten von Gua Sha Steinen, denen jeweils unterschiedliche Wirkungen nachgesagt werden. Die richtige Anwendung und Pflege dieser Steine ist wichtig für die bestmöglichen Ergebnisse. Bei täglicher Anwendung kann die Gua Sha Massage sichtbare Verbesserungen auf der Haut erzielen.
