Anleitung zur Gua Sha Massage Vorbereitung
Bevor du mit deiner Verwöhn-mich-Zeit beginnst, möchten wir dich dazu einladen, dir eine schöne Atmosphäre zu schaffen. Wenn möglich, bist du am besten ungestört. Zieh dir gerne angenehm liegende Kleidung an, dimm das Licht und vielleicht möchtest du dir auch ein paar Kerzen anzünden. Für die Massage selber brauchst du dann nur noch deine Gesichtspflege (optional), ein kleines Handtuch und natürlich deinen Gua Sha Tool. Und dann würde ich sagen kann es auch schon losgehen. Die Massage selber dauert bei einem Durchgang, von deiner Stirn bis zum Dekolleté, ca. 5 Minuten und lässt sich daher wunderbar auch in stressige Tage etablieren. Wir hoffen sehr dir so eine Möglichkeit zu zeigen, dir am Tag ein paar Minuten Zeit für dich schenken zu können. Du kannst sie natürlich nach Belieben lang gestalten. Wir wünschen dir viel Freude, Genuss und Fülle beim Erschaffen deiner ganz persönlichen Wohlfühloase!
Deine Opalith Gua Sha Massage - wenn es schnell gehen soll
Sofern du hast, kannst du gerne deine Gesichtspflege auftragen, denn sie wird während der Massage in deine Haut einmassiert. Setze anschließend deinen Gua Sha mittig von deiner Stirn mit der Längsseite, die Spitze ist dabei zwischen deinen Augenbrauen, auf. Massiere in einem hohen Bogen nach Oben und Außen zu deinem Haaransatz hin. Wechsle nach drei bis fünf Wiederholungen zur gegenüberliegenden Seite. Für deine Wangenpartie setzt du die Längsseite abgeflacht an deiner Nase an, die Spitze des Opalith Gua Sha zeigt dabei in Richtung deines Mundes. Massiere in Richtung deiner Schläfe. An den Wangenknochen kannst du wunderbar die Herzform von deinem Gua Sha einsetzen, um die Massage zu intensivieren und die Konturen noch mehr hervorzuheben. Wenn du deine rechte und linke Gesichtshälfte verwöhnt hast, geht es weiter zu deiner Kiefer- und Kinnpartie. Nimm für diesen Part gerne die Herzform, indem du sie mittig von deinem Kinn ansetzt. Dabei sollte die kleinere Form oberhalb und die entsprechend größere Form unterhalb deines Kinn verlaufen. Massier zu deinem Kiefergelenk hin und setz dann wieder mittig deines Kinns an. Für deinen Hals wechselst du wieder zur Längsseite deines Gua Sha. Du setzt sie, wie bisher auch, am besten abgeflacht auf und massierst dann den Hals abwärts. Wenn du möchtest, kannst du nach Massage nochmal deine Gesichtspflege auftragen, deine Haut sollte sie jetzt besonders gut aufnehmen können. Den Gua Sha reinigst du unter fließend lauwarmen Wasser und lässt ihn anschließend an der Luft, auf dem kleinen Handtuch, trocknen.