Bergkristall Gua Sha

Wenn du möchtest, und es deine Zeit erlaubt, kannst du dir gerne eine Oase für deine Gua Sha Massage erschaffen. Dafür kannst du dir zum Beispiel schöne Musik auflegen, angenehm liegende Kleidung anziehen, ein paar Kerzen anzünden. Lass deinen Wünschen freien Lauf, es soll und darf dir gut gehen. Wenn du soweit bist, legst du alles, was du für deine Massage brauchst, griffbereit in deine Nähe: eine Gesichtspflege (optional), ein kleines Handtuch und nicht zu vergessen dein Gua Sha natürlich.

Weil man aus verschiedensten Gründen nicht immer die Möglichkeit hat, sich ausgiebig Zeit für eine Gesichtsmassage zu schenken, möchten wir dir eine kleine aber feine Anleitung mit auf den Weg geben. Sie soll dir die Möglichkeit schenken, dass du dir selbst im stressigsten Alltag ein paar Minuten Wohlfühlzeit für dich und deine Seele schenken kannst. Wenn du also soweit bist, können wir auch schon loslegen. Ich beschreibe dir jetzt einen Durchlauf, den du nach Belieben oft wiederholen kannst. Grundsätzlich massieren wie drei bis fünf Mal über eine Hautfläche, bevor die nächste Fläche massiert wird. Am besten machst du zuerst eine Hautfläche zuende, bevor du zur gegenüberliegenden Seite wechselst. Bei der Massage achte bitte darauf, dass du immer nur in eine Richtung massierst. In dem Fall von deiner Gesichtsmitte nach Außen und am Hals abwärts. Den Gua Sha setzt du abgeflacht auf deiner Haut an. Wenn du möchtest, kannst du vor der Massage deine Gesichtspflege auftragen. Beginn die Massage an deiner Stirn, indem du die lange Seite deines Bergkristall Gua Sha mittig zwischen deinen Augenbrauen auf der Haut ansetzt und in einem Bogen nach Außen zu deinem rechten/linken Haaransatz massierst. Nachdem deine Stirn von dir verwöhnt wurde, freuen sich deine Wangen schon sehr darauf. Für sie setzt du die lange Seite des Gua Sha abgeflacht an deiner Nase an und massiere zu deinem Ohr hin. An deinen Wangenknochen kannst du die Herzseite des Gua wunderbar einsetzen. Für deine Kiefer- und Kinnpartie nimmst du auch am besten die Herzform deines Gua Sha. Die größere Herzform sollte dabei unterhalb deines Kinns und die Kleinere oberhalb von deinem Kinn verlaufen. Massiere in Richtung Ohr. Abschließend verwöhnst du deinen Hals, indem du mit der Längsseite des Gua Sha abwärts massierst. Bevor du wieder zurück in deinen Alltag kehrst, kannst du gerne für einen Augenblick deine Augen schließen und nachspüren. Reinige noch deinen Gua Sha unter warmen Wasser und lass ihn an der Luft auf dem kleinen Handtuch trocknen.