Es steht außer Frage, dass der Gua Sha Stein als Beauty Tool seit Jahren nicht mehr aus der Beauty Routine zu denken ist. Denn bei ihm handelt es sich um einen absoluten Beauty Trend ohne große Nebenwirkungen. Doch warum ist der Gua Sha Stein in der Beauty Welt so begehrt? Das werde ich dir in diesem Blogartikel verraten.
Bei diesem Beitrag geht es ganz um die Wirkung und den positiven Einfluss, den der Gua Sha Stein und die Gua Sha Massage auf unseren Körper haben können. Du möchtest vorher lieber wissen, wie man den Gua Sha verwendet? Wie man den Gua Sha Stein richtig anwendet, wird in diesem Blogbeitrag erklärt. Schau also gerne rein, wenn du dich vorher darüber informieren möchtest.
Und dann würde ich sagen: mach es dir gerne gemütlich, hol dir etwas Leckeres zu trinken und lass uns gemeinsam Schritt für Schritt in die wundersame Welt des Gua Sha Stein eintauchen.
Ich wünsche dir viel Freude & Inspiration in der Welt des Gua Sha Stein.
Was bringt ein Gua Sha Stein wirklich?
Bevor ich dir mehr über den Gua Sha Trend, die Wirkungen des Gua Sha Stein und seine Beauty Routine verrate, musst du wissen, dass die Geschichte des Gua Sha bis weit ins alte Asien zurückreicht. Bereits dort soll er zur Heilmethode in der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM, sowie von Kaiserinnen und anderen adeligen Frauen angewendet worden sein. Am begehrtesten war Jade - nicht zu guter Letzt wegen seiner nachgesagten, gesundheitlichen Wirkung ohne große Nebenwirkungen. Heute hingegen verwenden viele in ihrer Beauty Routine den Rosenquarz Gua Sha als Edelstein. Er soll eine besonders wohltuende Wirkung auf das Gesicht, die Haut und das weibliche Sein mit sich bringen. Aber dazu an einer anderen Stelle mehr.
Bei der Anwendung der Gua Sha Gesichtsmassage handelt es sich um eine Massagetechnik, die besonders zur Lockerung der Gesichtsmuskulatur und für Reduzierungen von Schwellungen eingesetzt wird. Bei dieser Massage wird die Haut mit einem meist herzförmigen Natur- oder Edelstein massiert. Hier liegen der Rosenquarz und der Jade ganz vorne im Trend.
Ebenfalls vorne im Trend liegt der Jade in Form des Jade Rollers. Der Jade Roller ist ebenfalls für die Massage der Haut des Gesichts gedacht. Mit seinen Rollen aus Jade übt man einen sanften Druck auf das Gesicht aus und massiert entlang des Lymphfluss. Dadurch wird nicht nur der Lymphfluss sondern auch die Durchblutung angeregt. Leichte Rötungen entstehen, da die Haut und das umliegende Gewebe mit mehr Sauerstoff versorgt werden.
Allerdings gibt es auch einige Gründe, warum der Gua Sha bei vielen Stars begehrter ist, als der Jade Roller.
Im Gegensatz zum Jade Roller passt sich der herzförmige Gua Sha Stein während der Gesichtsmassage wunderbar den Konturen des Gesicht an. Beispielsweise eignet sich die Längsseite des Gua Sha wunderbar für größere Hautstellen des Gesicht, wie zum Beispiel die Stirn. Die Herzform hingegen kann sehr gut an den Wangen- und Kieferknochen angesetzt werden.
Darüber hinaus kommt der Edelstein durch die Gua Sha Form sehr schön zur Geltung. Besonders Rosenquarz, Jade sowie Amethyst und Bergkristall kommen in dieser schönen Form erst richtig zur Geltung. Wusstest du, das jeder Stein besondere Wirkungen mit sich bringen sollen? Die nachgesagten Wirkungen der Edelsteine sollen sich wohltuend auf dein ganzheitliches Wohlbefinden auswirken.
Gua Sha Wirkung
Und was steckt nun hinter dieser Gua Sha Massage? Und hat sie wirklich so wohltuende Wirkungen auf unser Gesicht?
Unter regelmäßiger Anwendung kann eine Gua Sha Massage die Durchblutung der Haut fördern und zu einer verbesserten Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Gesicht führen. Aber nicht nur das: Unter regelmäßiger Anwendung soll die Gua Sha Technik als Gesichtsmassage noch weitaus mehr mit sich bringen.
Linderung von Schwellungen
Die Gua Sha Massage soll dazu verhelfen, Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen der Haut und zu reduzieren. Besonders am Morgen oder bei einer Erkältung kann das Gesicht von Schwellungen betroffen sein. Die Behandlung mit dem Gua Sha Stein kann als zusätzliche Pflegeroutine Wunder bewirken.Lösen von Muskelverspannungen
Die Gua Sha Massage soll Muskelverspannungen lösen, zur Relaxation und Schmerzlinderung beitragen. Durch das Stimulieren der Blutgefäße sowie das regelmäßige Schaben über die Haut werden nämlich verspannte Muskeln gelockert und Verklebungen im Gewebe gelöst. Besonders bei einer angespannten Gesichtsmuskulatur kann die Behandlung kleine Wunder bewirken. Allerdings solltest du bei der Behandlung darauf achten, einen wohltuenden Druck auszuüben.Wohlfühlen und Entspannen
Die Relaxation der Gesichtsmuskulatur kann einen wohltuenden Effekt auf dein ganzheitliches Wohlbefinden haben und dadurch zu mehr Entspannung und Stressreduktion führen.Reduktion von Schmerzen
Unter regelmäßiger Anwendung kann die Gua Sha Methode präventiv und akut bei der Behandlung von Nacken- sowie Kopfschmerzen und Verspannungen im Rücken helfen.Natürliche Anti Aging Behandlung
Die Gesicht Massage soll die Kollagenproduktion steigern, die allgemeine Hautstruktur verbessern und einen natürlichen Anti-Aging-Effekt mit sich bringen.
Gua Sha Stein - Wundermittel für Hautunreinheiten
Es ist nicht grundlos, dass der Gua Sha seit Jahren so begehrt ist. Mit ihm braucht es nicht viel für die tägliche Beauty Rotuine - und doch verspricht er so wohltuende Wirkungen. Dazu zählen auch ein strahlendes Hautbild und ein natürlicher Anti Aging Effekt.
Das regelmäßige Schaben mit dem Gua Sha Stein über die Haut bewirkt, das Toxine, also Giftstoffe, und andere Stoffwechselabfälle an die Oberfläche gebracht und über den Lymphfluss zu den Lymphknoten abtransportiert und dort weiter verarbeitet werden. Mit anderen Worten unterstützt der Gua Sha den Körper auf natürliche Weise beim Entgiften. Mit der Zeit verleiht das deiner Haut einen strahlenderen Teint.
Aber nicht nur das. Die Gua Sha Massage dient der Verschönerung des Hautbildes und ermöglicht ein natürliches Anti Aging der Haut. Natürlich werden mit der Gua sha Technik nicht alle Falten verschwinden - das sollte es aber auch nicht, denn jede noch so kleine Falte erzählt eine wunderschöne Geschichte deines Lebens. :) Nichts desto trotz kann die Haut des Gesicht gestrafft werden. Wie das gehen soll? Durch den Abbau von Flüssigkeitsansammlungen und die Anregung der Durchblutung kann eine Gua Sha Massage dazu beitragen, die Elastizität der Haut zu verbessern. Das Auftreten von Falten und feinen Linien wird reduziert und ein gesunder bis strahlender Teint zeigt sich.
Zu diesem Thema findest du einen schönen Gua Sha Vorher-Nachher Unterschiede mit der Influencer Christine Heinrichs. Wenn du dich also selber davon überzeugen möchtest, möchte ich dir diesen Blogartikel sehr ans Herz legen.
Gua Sha Stein Massage bei Akne und unreiner Haut
Immer wieder erreicht uns die Frage, ob man die Gua Sha Massage bei Akne und für unreine Haut anwenden kann.
Bei diagnostizierten Hautkrankheiten wie Akne möchte ich dir vor Beginn der Gua Sha Massage Anwendung unbedingt ans Herz legen, Rücksprache mit deiner behandelnden Hautärztin oder deinem behandelnden Hautarzt zu halten. Je nachdem, wie stark sie ausgeprägt ist, kann eine Gua Sha Massage kontraindiziert sein. Zudem solltest du dir die Frage stellen, welche Wirkung du damit erzielen möchtest - dreht es sich dir um wohltuende Selfcare Momente oder möchtest du beispielsweise deine Akne damit behandeln?
Grundsätzlich solltest du bei der Massage darauf achten, entzündete Stellen zu umgehen und in ihrer Umgebung einen behutsamen Druck auszuüben. Darüber hinaus solltest du dir einen Edelstein aussuchen, der dich anspricht. In den meisten Fällen weiß unsere Intuition ganz genau, was unser Körper gerade braucht.
Hilft Gua Sha auch bei Cellulite?
Auch bei Körperstraffungen kann die Gua Sha Massage unterstützend zur Seite stehen. Allerdings möchte ich dir vorneweg sagen, dass die Gua Sha Massage an sich kein Zauberstab ist, der sie binnen weniger Minuten verschwinden lässt - aber sie kann unterstützend sein. Denn unter richtiger Anwendung hat diese Massage ähnliche Wirkungen wie eine Lymphmassage.
Vielleicht beruhigt es dich zu wissen, dass sehr viele Frauen mit dem Problem zu tun haben und es erst einmal nichts schlimmes ist.
An dieser Stelle möchte ich dich dazu einladen, deinen Körper so zu lieben und anzunehmen, wie er ist. Er leistet täglich so wundervolle Arbeit. Deshalb wünsche ich dir von Herzen, dass du dir die liebevolle Wertschätzung schenkst, die du verdienst. Denn du bist wunderbar, genauso wie du bist. :)
Zurück zur Gua Sha Massage. Sie ähnelt einer Lymphdrainage, die zum Ziel hat, den Lymphfluss zu stimulieren und Flüssigkeitsansammlungen aus dem umliegenden Gewebe zu den Lymphknoten zu transportieren. Dieser Vorgang soll die Haut straffen und das behandelte Bindegewebe stärken.
In Kombination mit ausreichender Bewegung, einer wohltuend ausgewogenen Ernährung und einer gewissen, liebevollen Einstellung können die Dellen in der Haut mit der Zeit reduziert werden. Schenk dir aber auch hier die nötige Zeit, die es braucht.
Mit dem Gua Sha gegen Migräne und Kopfschmerzen
Wenn ich mitbekomme, dass jemand Probleme mit Kopfschmerzen hat, verweise ich gerne auf den Gua Sha. Sicherlich sprechen solche alternative Herangehensweisen nicht jeden an. Besonders bei einem akuten Schub verspüren viele teils heftigste Schmerzen, weswegen man in diesen akuten Schüben verständlicherweise nicht direkt an eine Massage denken will. Solltest du neugierig und offen für eine solche Alternative sein, möchte ich dir gerne ans Herz legen, diese Massagetechnik auszuprobieren.
Kopfschmerzen werden meist durch eine Vasodilatation oder Vasokonstriktion verursacht. Bei einer Vasokonstriktion sind die Blutgefäße schmerzhaft verengt. Hier kann eine Gua Sha Massage zur Linderung beitragen, da sie zu einer Weitung der Gefäße führt. Der Effekt kann zusätzlich intensiviert werden, indem der Gua Sha vor der Anwendung beispielsweise auf die Heizung oder in ein warmes Wasserbad gelegt wird. Zusätzlich entspannende Öle wie Lavendel können die Schmerzen lindern.
Wenn du dazu tendierst, unter Stress Kopfschmerzen zu entwickeln, kann es helfen, sich tägliche Gua Sha Massagen als Prävention zu schenken.
Gegen Nackenverspannung mit einer Gua Sha Massage
Bei dem präventiven Ansatz sollte der Nacken ebenfalls berücksichtigt werden. Eine verspannte Nackenmuskulatur kann zur Entstehung von Kopfschmerzen beitragen. Die Massage kannst du ganz einfach bei dir selbst machen.
Optional kannst du auch deinen Herzensmenschen fragen, ob er sich ein paar Minuten am Tag nimmt, um deinen Nacken zu verwöhnen. Das kann zudem eine sehr schöne Zeit für euch als Paar sein.
Edelsteine für jeden Hauttyp
Aus einem Meer an Edelsteinen stehen dir viele, wunderschöne Gua Sha Steine zur Verfügung. Die wohl beliebtesten sind Rosenquarz und Jade. Neben ihnen gibt es noch viele Weitere, die sich sehr gut für diese Massagetechnik anbieten. Hier kannst du an allererster Stelle auf dein Bauchgefühl hören. Welcher Edelstein spricht dich am meisten an? Vertraue gerne darauf.
Jedem Naturstein werden bestimmte Wirkungen nachgesagt. Rosenquarz beispielsweise gilt als Herzensöffner und soll eine straffende Auswirkung auf die Haut haben. Möchtest du einen natürlichen Anti-Age-Effekt erzielen, wäre dieser Edelstein daher eine sehr schöne Wahl.
Ergänzend dazu kann Bergkristall darin unterstützen, den Lymphfluss positiv zu beeinflussen. Diese nachgesagte Wirkung unterstützt besonders die Behandlung zur Straffung der Haut.
Jade oder Rosenquarz Gua Sha Schaber
Solltest du bereits zu Beginn gemerkt haben, das dich der Jade oder der Rosenquarz Gua Sha Stein ansprechen ist das mehr als verständlich. Beide Edelsteine haben auf ihre Weise eine sehr sanftmütige Eigenschaften, die sich nachhaltig wohltuend auf das Wohlbefinden auswirken möchten.
Jade ist ein Edelstein, der bereits im alten China größte Wertschätzung geschenkt bekommen hat. Nicht nur, weil er innere Harmonie verspricht, sondern auch weil er einen sehr positiven Einfluss auf die Gesundheit haben soll. Auf der Haut angewendet soll er eine reinigende, antiphlogistische und abschwellende Wirkweise mit sich bringen. Zudem haben seine harmonischen Grüntöne eine sehr beruhigende Auswirkung.
Rosenquarz ist ein wunderschöner Edelstein, der es sich besonders zur Aufgabe gemacht hat uns Frauen in ihrem weiblichen Sein zu unterstützen. Darüber hinaus soll er eine straffende Wirkung auf die Haut haben.
Natürlich kannst du die Wahl deiner Edelsteine auch variieren. Das mache ich ebenfalls sehr gerne.
Meine eigenen Erfahrungen mit dem Gua Sha Stein
Meiner Erfahrung nach brauchen wir in unterschiedlichen Lebenssituationen verschiedene Edelsteine. Aktuell benutze ich sehr gerne den Bergkristall.
Losgelöst vom Naturstein darf ich bei meiner Gua Sha Praxis immer wieder feststellen, wie wohltuend sie sich auf mein ganzheitliches Wohlbefinden auswirkt und wie sehr ich sie eigentlich brauche, wenn ich sie eine Zeit lang aus den Augen verloren habe. Denn am Ende eines Tages kann es einen großen Unterschied machen, ob man sich ein paar Minuten des Wohlfühlens geschenkt hat oder nicht. Ganz besonders in stressigen und herausfordernden Zeiten sind Momente der Achtsamkeit und des Wohlfühlens wichtig.
Dieser ganzheitliche Aspekt ist mir besonders wichtig, denn Gesundheit und Wohlfühlen hängen mit vielen Aspekten zusammen. Aber natürlich darf ich auch auf körperlicher Ebene feststellen, dass meiner Haut durch die Massage ein sehr schöner und strahlender Teint verliehen wird. Großartige Pflegeprodukte oder Make Up benötige ich deswegen nicht. Auch unter Müdigkeit sind Augenringe eine Seltenheit und mein Nacken erfreut sich an einem entspannten Dasein.
Ich hoffe sehr, dass ich dir einen umfassenden Einblick in die wohltuenden Aspekte der Gua Sha Massage schenken konnte. Meiner Meinung nach lohnt sich diese Praxis aus einer Vielzahl an Gründen. Und wer weiß - vielleicht liebäugelst du schon seit längerem mit einem bestimmten Gua Sha, der dir seine wohltuenden und ihm nachgesagten Wirkungen mit in dein Leben bringen will?
Ich wünsche dir von Herzen viel Freude & Genuss beim Erschaffen deiner ganz persönlichen Wohlfühloasen.
