Obsidian Gua Sha

Solltest du dir eine kleine Auszeit schenken wollen, kannst du dir gerne eine kleine Oase erschaffen, bevor es mit der eigentlichen Massage losgeht. Für deine Oase kannst du beispielsweise das Licht dimmen und Kerzen anzünden, schöne Musik auflegen oder die bequeme Wohlfühlkleidung anziehen. Für die Massage selber brauchst du ein paar Minuten Zeit für dich, eine Gesichtspflege (sofern du möchtest), ein kleines Handtuch und natürlich deinen Gua Sha.

Die folgende Anleitung bietet dir die Möglichkeit, auch an stressigen Tagen ein paar Minuten Zeit für dich zu haben. Sie beschreibt einen Massage Durchlauf, der allerdings beliebig oft von dir wiederholt werden kann. Wir hoffen sehr dich darin unterstützen zu können, kleine Wohlfühloasen zu schenken, egal wie stressig und herausfordernd es um dich ist. Und wenn du dann soweit bist, kann es auch schon losgehen. Trage zu Beginn gerne eine Gesichtspflege auf. Hilfreich könnte außerdem sein, wenn du dir bildlich vorstellst, dass du dein Gesicht in eine rechte und eine linke Hälfte unterteilst. Wechsel zur gegenüberliegenden Seite, wenn du drei bis fünf Mal über eine Hautfläche massiert hast. Der erste Durchlauf beginnt an deiner Stirn, indem du die Spitze des Gua Sha zwischen deinen Augenbrauen ansetzt und mit der Längsseite des Gua Sha in einem Bogen nach oben und Außen, in Richtung deines Haaransatzes, massierst. Wenn du deine Stirn verwöhnt hast, bin ich mir sicher, dass sich deine Wangen bereits sehnsüchtig auf eine wohltuende Massage freuen. Setze hier die Längsseite deines Gua Sha an der Nase an und massiere in Richtung Schläfe. An deinen Wangenknochen kannst du zusätzlich die Herzform nutzen und das Massagegefühl intensivieren. Die Herzform kannst du im Anschluss auch wunderbar für deine Kinn- und Kieferpartie verwenden. Hier sollte die größere Herzform unterhalb deines Kiefers verlaufen während die Kleinere oberhalb deines Kinns ansetzt. Massiere hin zu deinem Kiefergelenk. Zum Abschluss freut sich noch dein Hals auf eine schöne Massage. Fahre hier bitte Hals abwärts.